写真撮影1 RX100M4
11月6日(木) スカイツリー
11月8日(日) ゴジラ in 新宿
カメラによる撮影がどうすれば向上するのか考えてみました。やはり毎日シャッターを切ること
かなって思います。
納得いくまで色々な設定で撮影する。勉強する。これが一番かと思います。
ある意味筋トレと同じですね。
セッション6 脚 バックスクワット ＆ 動画
バックスクワット ただひたすらに・・・ ウォームアップ40kg 15rep メインセット 85kg 10rep×3セット その後、有酸素運動20分程度 バックスクワット中の動画↓ youtube セッション6 バックスクワット 色々悩み1日１種目 BIG３の１種目をルーティンさせていきます。 どの程度伸びるのか、はたまた筋力ダウンするのか挑戦です。 トレーニング後は、下記の プロテイン２４g と クレアチン５g を摂取 クレアチンパウダー ［ 大容量約2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン※エクストリームミルクチョコレート風味
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