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9月 15, 2015の投稿を表示しています

セッション4 脚

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スクワット 続きを読む

トレーニング動画 (セッション3 背筋)

トレーニング動画をアップしてみました。よかったら是非 初めての撮影だったので、アングルが微妙なのと、各種目のフォームがまだまだですが・・・。 ↓ 昨日のセッション3 背筋のトレーニング動画