久方ぶりの投稿です。&ウエイトトレーニング近況
【土用の丑の日】にちなんで、鰻屋さんに行ってきました。 『天ぷら・活鰻 八べえ』 東京都江東区亀戸３丁目２−８ 亀戸天神の入り口付近に佇んでいます。 昼の時間帯に行ったのですが、すごく空いていました。 ほぼ待ち時間ゼロで入れました。 頼んだメニューは うなぎラーメン 珍しいメニューだったので、食べてみました。ちなみに味噌味です。 臭いが気になるかなって思ったのですが、臭いもなく、すごく美味しかったです。 機会があれば、おすすめな一品です。 さてさて 肝心のウエイトトレーニングはというと、 実は、年末に肩を痛めてしまい、完治するまで大人しくしていました。 MAX測定はしていないですが、 最近のビッグ3の成績です。 ・ベンチプレス80㎏ 8rep、6rep、5rep ・スクワット 90㎏ 10rep、10rep、10rep ・デッドリフト 90㎏ 10rep、10rep、10rep 体重75.1㎏ 体脂肪率なんと15.1% ※1日30分以内できっちりトレーニングして仕上げていこうと思います。