12月15日 デッドリフトMAX測定 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 12月 15, 2015 運動前に、『アルギニン』『シトルリン』『カルニチン』を摂取後、 ワイドスタンスデッドリフトのMAX測定を実施 120kg→成功 135kg→成功 145kg→成功 腰を炒めたらまずいので、本日はこの辺で。 ※今はプロテイン、BCAA、クレアチンの摂取はしていないので、 どのへんまで、重量を伸ばしていけるか、若干不安です… 続きを読む
